הדיאטה הרב תחומית, היא הרבה מעבר לתכנית הרזיה - היא אורח חיים!

הדיאטה הרב תחומית בשיטת The123Diet כוללת בתוכה את כל המרכיבים החשובים שיסייעו לך:


התכנית החדשנית של הדיאטה הרב תחומית מעניקה לך
מענה כולל לכל תחומי אורח החיים הבריא - והכל תחת קורת גג מפנקת אחת!




תכנית תזונה מהמצליחות בעולם

הדיאטה הרב תחומית מבוססת על התזונה הים תיכונית שכבשה את העולם!
התזונה הים תיכונית הוכחה מחקרית והיא מומלצת על ידי רופאים ומומחים מכל העולם כדיאטה הבריאה והיעילה ביותר!
ואף נבחרה כדיאטה הצמחית הטובה בעולם. כמו כן, התזונה הים תיכונית:

מומלצת ע"י
ארגון הבריאות העולמי

מומלצת ע"י
ארגון הבריאות האמריקאי

מומלצת ע"י
ארגון הקרדיולוגים האמריקאי והישראלי


מאות אלפי אנשים ברחבי העולם הגיעו להצלחות אדירות
בעזרת התזונה הים תיכונית ושמרו עליהן לאורך זמן!

על מנת להקל עליך עד כמה שניתן ולצייד אותך בכמה שיותר כלים להצלחת התכנית, אנו ב-The123Diet
מעניקים לך במסגרת התכנית גם...


30 תפריטי שף

גם טעים וגם בריא!
חוברת תפריטים
הדיאטה הרב תחומית כוללת תפריטים המבוססים על התזונה הים תיכונית, שהורכבו על ידי צוות מקצועי, הכולל תזונאיות קליניות והשף אייל גליק. תפריטי הדיאטה המורכבים ממזון בריא והמותאמים למגוון רחב של אוכלוסייה עברו מבחני טעימה והוכחו כטעימים מאוד ומזינים!

חוברת "מבשלים בריא"

מתכונית מובחרים להנאתכם
ספר מתכונים
לדיאטה הרב תחומית מצורפת חוברת מתכונים מהודרת, הכוללת מגוון רחב של מתכונים טעימים ומזינים, המתאימים גם לצמחונים ולטבעונים.


יש עוד

קבוצות לירידה במשקל של The123Diet
כל התמיכה וההדרכה, להצלחה בתהליך ההרזיה שלך!

לאחר שנים רבות ואלפי לקוחות מרוצים בתחום הדיאטה ואורח החיים הבריא, אנחנו ב- The123Diet מאמינים ויודעים,
שהמפתח המרכזי להצלחה בתהליכי הרזיה היא - תמיכה והדרכה.
לכן, הקמנו במרכזי הבריאות החדשניים של The123 קבוצות ייחודיות לירידה במשקל - הנפגשות במסגרת תכנית הדיאטה הרב תחומית, ומספקות לך את כל התנאים, הידע, המוטיבציה וגם הכיף - לרדת במשקל, בהצלחה, בקלות ובהנאה!

snif1
snif2
snif3

קבוצות לירידה במשקל של הדיאטה הרב תחומית נפגשות:


אחת לשבוע - באופן קבוע, במגוון ימים לבחירה, למשך כל תקופת התכנית.
בליווי תזונאית קלינית מקצועית ומנוסה.
בחדר VIP קבוע - המספק את האווירה, הציוד והתנאים האידיאליים למפגש.
בקבוצות קטנות ואינטימיות - של 15 איש בלבד.


כדי להפוך את תהליך הירידה במשקל שלך לחוויה חיובית ומהנה, שידרגנו את קונספט קבוצות הירידה במשקל
והוספנו מספר אלמנטים חשובים ביניהם:


הקבוצות לירידה במשקל מתקיימות במרכז הבריאות של The123 הקרוב לביתך, המעניק לך מרחב חדשני, מקצועי, נוח ומפנק,
עם מיטב החוגים, האימונים המאמנים, הטיפולים, והמוצרים - שיסייעו לך לרדת במשקל, להגשים אורח חיים בריא
ולשדרג משמעותית את איכות החיים שלך - בקלות ובהנאה!


להתאמה אישית של דיאטה רב תחומית ולשדרוג איכות החיים שלך -
יש למלא פרטיך בטופס הבא ונחזור אליך בהקדם:

אימונים קצרים להצרת היקפים






חוגי סטודיו

לשמירה על אורח חיים בריא ועל תוצאות הדיאטה הרב תחומית
בקלות, בהנאה ולאורך זמן!

הגוף שלך זקוק לפעילות גופנית על מנת לזרז את תהליכי הרזייה, להגיע לתוצאות טובות - ולשמר אותן לאורך זמן.
לכן, שמירה על אורח חיים בריא על ידי אימונים ספורטיביים, הפכה להיות חלק בלתי נפרד מהדיאטה הרב תחומית של The123.

מגוון עשיר של חוגים

במסגרת תכנית הדיאטה הרב תחומית, אנו מעניקים לך:

גישה למגוון רחב ועשיר של חוגי סטודיו מובילים
מאמנים מקצוענים ומיומנים שילוו אותך לאורך כל הדרך
קבוצות אימון קטנות של עד 15 משתתפים
סביבת אימון מושקעת ומפנקת
ציוד חדשני ומתקדם
פעילות משעות הבוקר המוקדמות
ועד שעות הערב המאוחרות

בין חוגי הסטודיו המובילים שלנו:

TRX HIT Boot Camp אימון תחנות עיצוב דינאמי
מחזורי אירובי Fitball זומבה התעמלות בונה עצם
אימון פונקציונלי פילאטיס CORE אימון ישבן ירכיים Tabata
עיצוב וחיטוב אימון לאחר לידה חוג נערות משקל גוף
אירובי דאנס קיקבוקס אירובי מדרגה פיטבול פילאטיס ועוד



מתחם ה-EMS

פעילות נוספת שעומדת לרשותך במסגרת תכנית הדיאטה הרב תחומית במרכזי הבריאות של The123, הם אימוני EMS מקצועיים וחדשניים.

EMS היא שיטה בינלאומית מצליחה, הנחשבת לפריצת דרך בעולם הספורט, הבריאות והפיטנס, היוצרת איזון מושלם בין עבודה אירובית ואנרובית עם דגש על כל שרירי הגוף - באימון אחד קצר!

אימוני EMS מביאים לכיווץ מהיר של קבוצות שרירים - לאימון כוח חזק יותר, מהיר יותר וגם יעיל הרבה יותר.

במרכזי הבריאות של The123 הקמנו מתחם EMS חדשני ומאובזר, בליווי מדריכי EMS מקצוענים ומומחים לתחום, ובו אנו מעניקים לך, במסגרת הדיאטה הרב תחומית אימוני EMS קצרים בני 20 דקות,
הכוללים בין השאר:

אימון אירובי ייחודי
על גבי מכשיר אליפטיקל


אימון כוח פיטנס


אימונים ייחודיים נוספים


* יש להתעדכן לגבי סוגי החוגים בסניף הקרוב לביתך




אנחנו בתקשורת

חגית רוקח - מנכ”לית ומייסדת מרכז דיאטה רב תחומי של The123 - מתארחת בתכנית “מהיום דיאטה” בערוץ 10
ומספרת על תהליך הדיאטה הכולל ארבעה שלבים ונותנת טיפים בנושא התזונה הנכונה לילדים.





תוספי תזונה

תוכנית הבריאות של The123Diet לירידה במשקל איננה דיאטת גימיק ולכן לא תמצא כאן קסמים, שיקויים או מדבקות פלא.
תוספי התזונה שלהם כשמם כן הם
תוספת אשר באה לתמוך ולסייע בתהליך הירידה במשקל.

  • הדיאטה הרב תחומית כוללת חטיפי בריאות טעימים, מופחתי קלוריות, המכילים קונג'אק, המסייעים להתגבר על תחושת הרעב במהלך היו - כשמתחשק "משהו טעים" או כארוחת ביניים כאשר נמצאים בדרכים.
  • פורמולות המבוססות על עשרות מחקרים.
  • מותאמים לדיאטה הים תיכונית.
  • הפורמולות עברו בדיקת תקינות פרמקולוגית וטוקסיקולוגית המעידים על בטיחות המוצר (סקר סיכונים).
  • הפורמולות מכילות רכיבים המאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי ונמצאים ברשימת ה-Eafus וה-Gras של ה-FDA.

סיפורי הצלחה


ערן שפיגל

בן 41 מפתח תקווה. התחיל להתאמן אצלנו 1.9.16
הוא הגיע בכל המרץ, כי עם בריאות לא משחקים והבדיקות דם הראו ערכים לא משהו.
ערן בן אדם עסוק, עובד במשמרות ואב לילד קטן. 20 דק' לאימון זה משהו שהוא יכל להכניס ללו"ז העמוס שלו.

הגיע לסטודיו 123 בבזל 15 פתח תקוה במשקל של 96 קילו וכרגע 87.9 קילו ב-4 חודשים בלבד.
השיל מהגוף 8.1 קילו ההקפים ירדו פלאים המדדים של אחוזי שומן ואחוזי שריר מעולים ובדיקות הדם מצויינים. המטרה לשיפור הבריאות הושגה והתוצאה של מראה חטוב רזה ושרירי הם בונוס ענק!


רבקה הולצברג

מגיע לה הרבה כבוד והערכה לירידה במשקל הצרת היקפים ומראה חטוב ומושלם.

ככה זה כמקבלים החלטה להכנס למרכז שנותן עוגנים! סטודיו אימוני EMS, קבוצות תמיכה ומעטפת מושלמת!


נופר בן שמעון

התחילה להתאמן אצלנו מה-4/8/16 ועד היום אחרי שהחליטה שהיא עושה שינוי. נמאס לה מגוף רופס,נמאס לה להיות במשקל עודף, היא רוצה להראות טוב ובמיוחד להרגיש בריאה ואנרגטית יותר. היא הגיעה בכל המרץ. השתתפה בחוגים מגוונים, הגיעה 3-4 פעמים בשבוע לאימונים (שילבה אירובי וחיטוב) וממש התאהבה בזה!

בנוסף, היא נכנסה למס' שיעורים של הקבוצה לירידה במשקל בהנחייתה של ד''ר רינה מורדו ובהחלט קיימה את שהוסבר לה. נופר הגיעה אלינו במשקל 83.5 וכרגע היא עומדת על משקל ואומנם היא ירדה רק 5 קילו, אך בעקבות עבודה קשה באימוני חיטוב היא נראית כאילו ירדה כפול!

והכל תחת קורת גג מפנקת אחת - במרכזי הבריאות של The123!


להתאמה אישית של דיאטה רב תחומית ולשדרוג איכות החיים שלך -
יש למלא פרטיך בטופס הבא ונחזור אליך בהקדם: